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失眠的七大解決方法

人一旦睡眠不足，其副作用對你生命的損害比什麼來得都快，包括頭昏腦脹、心情煩躁、抑鬱以及以記憶力、判斷力、精神集中和協調能力出問題。睡眠不足還會讓你發胖，增加患糖尿病、心髒

2009-06-10 to , , , ,


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