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不時不食”，這是老夫子告誡我們的，只有那樣，才會順應自然，減少發病的機率，真正做到“天人合一”！ 與原來不同了，現代科技的發達，讓我們的餐桌上在任何一個季節會出現不同季節�

秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大�