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冬季是中老年人進補的大季節，因為中老年人，特別是老年人，大多因腎虛而導致性功能衰減，故冬季可選用一些壯益腎陽、滋補腎陰的藥粥來補腎滋陰。 壯益腎陽有陽瘺、早洩、遺精的中老�

糖尿病患者的飲食宜清淡，涼性有營養。忌肥甘厚味、辛辣刺激之品。禁食含糖較高之物，適當增加蛋白質(如瘦肉、豆製品等)，如按規定食量進食仍覺飢餓者，可添加蔬菜，瘦肉或略加豆製品�

榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。