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夏天一過，秋天就來，感覺暑氣消去了，人們的胃口也開始慢慢的好了起來，盡情的享受著秋天帶來的舒適與輕鬆的同時，也要注意調養身心，鍛煉身體，否則一些秋季的煩惱就會慢慢的找上你

长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，还会韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。