http://www.mingxingroad.com/ 最近書籤 posted to 啟明星網絡書簽 60 http://www.maxshi.com/thread-18-1-1.html 減肥，不要第一想到的就是要餓肚子餓到暈，或者是在健身房運動到腿軟。你應當想的是如何能夠吃得健康，如何能運動得最高效。 grostl Wed, 17 Mar 2010 16:14:31 +0000 春季減肥 減肥 減肥方法 http://www.dk68.com/post/8/242 根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維 miaoli Fri, 29 Jan 2010 10:34:13 +0000 冬季減肥 減肥 減肥方法 http://blog.sina.com.tw/keepfit/article.php?pbgid=67437&entryid=595590 冬日里,太陽也是懶懶的,但是對於要保持身材或者要減肥的你，可不能也懶懶的!下面給你們介紹冬季減肥方法，只要做到了這11點，保准瘦。 。 。 winsun Mon, 28 Dec 2009 17:35:09 +0000 網誌 纖體 冬季減肥 減肥 減肥方法 http://lose-weight.28kc.com/archives/19 冬天減肥最容易成功?夏天不是減肥的最佳季節嗎?冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，是去除脂肪的好季節。 mindsay Sun, 06 Dec 2009 13:07:32 +0000 冬季減肥 減肥 減肥運動 減肥方法 http://www.fx85.com/post/17/215 很多女人因為上網或加班等原因經常熬夜，肚子飢餓難耐；或是壓力巨大，睡眠質量不高。這時可以選擇一些低熱量又能緩解神經壓力，助睡的食物。我們為你推薦以下5種減肥食物： 溫牛奶 � mickay Sun, 22 Nov 2009 11:31:20 +0000 養生 健康 助睡 天然美食 天然食品 減肥 http://forum.96169.org/thread-477-1-1.html 想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推荐一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方� mickay Sun, 22 Nov 2009 10:42:15 +0000 瘦身 瘦身方法 減肥 減肥方法 http://www.en86.com/3/viewspace-1650 想要輕鬆減肥？瘦身粥有不錯的減肥功效，不妨試試！下面為你介紹三款美味的瘦身粥，它們都具有很好的減肥功效，能幫你輕鬆減肥。 mickay Sun, 22 Nov 2009 10:30:09 +0000 瘦身粥 網誌 美味 好身材 減肥 減肥食譜 http://www.en86.com/3/viewspace-1652 怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養呢？ 多吃8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏！無論你是低脂減肥法的實踐者，還是低碳水化合物減肥法的堅持者，都不妨大膽嘗試吧！ mickay Sun, 22 Nov 2009 10:16:55 +0000 疾病 瘦身 美容 職業病 養生 女性 女人 減肥 亞健康 保健 http://www.dk68.com/post/1/222 轉眼到了深秋，是不是很慶幸厚厚的衣服能把你滿身的贅肉遮蓋住呢？千萬不要這麼想，不然你準會是一個瘦不下來的大胖子。小編介紹20個宮廷密用的快速減肥食譜，讓你輕鬆吃著瘦。 winsun Sun, 08 Nov 2009 10:21:31 +0000 瘦身 秋天減肥 網誌 減肥 減肥食譜 http://lose-weight.28kc.com/archives/17 沒有什麼運動比慢跑和散步更大眾化了，它不需要太大的投入，卻可以有很大的收益，美國人甚至創造了一個新的詞彙，叫做“WOGGING”，它來自於jogging和walking兩個詞的合成，它的意思就是將慢 winsun Sun, 08 Nov 2009 09:17:08 +0000 瘦身 纖體 運動減肥 減肥 減肥方法 http://lose-weight.28kc.com/archives/5 肥胖既有礙人們的形體美，還會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病，是人類健康的大敵。因此，減肥便成為當今有關健康的熱門話題之一。 有關專家指出，人的肥胖會隨著季節的變化而� miaoli Sun, 01 Nov 2009 04:12:52 +0000 秋天減肥 減肥 減肥方法 http://forum.en86.com/thread-432-1-1.html 半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多餘水分子毒素排解出的效果。重要的是正確進行洗澡的步驟，洗完澡後一定能感受到前所未有的輕鬆與舒暢。 ytecht Mon, 19 Oct 2009 13:07:50 +0000 秋天減肥 健康 半身浴 排毒 排毒方法 減肥 減肥方法 http://www.dk68.com/post/8/219 秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食慾會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素，暖胃 ytecht Mon, 19 Oct 2009 11:42:02 +0000 瘦身 纖體 減肥 減肥食譜 減肥方法 http://www.en86.com/19/viewspace-1523 豐滿的胸部，修長的美腿楊柳小蠻腰，精緻的瓜子臉，纖細的手臂，是每個女人的想要的。沒有醜女人，只有懶女人，精明的女人懂得收拾自己的身材，不要等到胖得一發不可收拾才喊著減肥。 swatow Sun, 18 Oct 2009 14:40:48 +0000 局部減肥 減肥 減肥方法 http://www.yahoo-seo.cn/archives/61 冬天天氣寒冷，人活動量減少，食慾增強。同時為了禦寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由於脂肪細胞的組織結構較好，並具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。 chunglin Sun, 11 Oct 2009 16:20:52 +0000 瘦身 瘦身技巧 keep-fit weight-loss 冬季減肥 減肥 減肥方法