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根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維

冬日里,太陽也是懶懶的,但是對於要保持身材或者要減肥的你，可不能也懶懶的!下面給你們介紹冬季減肥方法，只要做到了這11點，保准瘦。 。 。

冬天減肥最容易成功?夏天不是減肥的最佳季節嗎?冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，是去除脂肪的好季節。

冬天天氣寒冷，人活動量減少，食慾增強。同時為了禦寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由於脂肪細胞的組織結構較好，並具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。