面包和點心因為含有大量碳水化合物而成為抗憂郁食物。但是吃點心容易攝入過多熱量,所以吃複合性的碳水化合物,如全麥面包等,效果慢一點,但更合乎健康原則。
2010-02-08 to 養生, 健康, 抗憂郁, 日常生活 by richard
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